您是否常常听到“前庭发育”这个词？但却不知道前庭觉是什么？有什么用处？小月龄又怎么安全训练呢？ 今天我们就一起来聊一聊！ 前庭觉对宝宝成长发育相当重要！只有前庭觉的得到充分发展，才能对大脑接收到的信息作出正确的反应。使人体的各项功能保持协调。家长们可以在亲子游戏中训练宝宝的前庭觉这将对宝宝的成长和未来的学习能力有极大帮助。 适宜：0~6个月 目标：增加触觉、运动刺激，促进前庭觉发展。 游戏时间：3~5分钟 玩法：将宝宝轻柔地抱在怀里，先亲一亲他的额头，然后轻轻地左右摇动，也可以把孩子放进摇篮里，轻轻地摇动。还可以将宝宝整个身体置于枕头上，然后抱起，轻轻地晃动。 操作要点：晃动的幅度不要太大，以不超过5°为限。晃动时间不要太长。 训练协助：摇动的过程中，家长要注视着宝宝。可以和宝宝说说话，也可以播放一些轻柔的音乐，增加宝宝的听觉刺激与前庭觉的刺激。 适宜：1~3个月 目标：增加颈部肌肉力量，扩大视野，促进宝宝前庭觉的发展。 游戏时间：1~3分钟 玩法：让宝宝趴在床上，头偏向一侧，然后家长在另一侧呼唤或逗引他，让他将头抬起片刻。 操作要点：可以从背后抱着孩子做抬起、放下的动作。 训练协助：家长的呼唤声要轻柔，让宝宝感到温暖和安全。 PART 03 小宝宝学抬头 适宜：1~3个月 目标：扩大视野，增加视觉体验，促进前庭觉、智力发育。 游戏时间：1~2分钟 玩法：将宝宝的身体竖直抱起来，让他的上身靠在大人的胸前。接着让宝宝的头部慢慢离开大人的身体，自然竖立几秒钟。 操作要点：练习抬头时间以一两分钟为宜。锻炼过后，要让宝宝仰卧休息。宝宝刚吃饱时，不要让其俯卧。 训练协助：可以斜靠在床上，让宝宝趴在你的身上，把他的头扶正，然后由斜拿姿势慢慢躺平，在这个过程中宝宝会努力抬起头来。 PART 04 宝贝飞起来 适宜：3~9个月 目标：感受空间变化，锻炼平衡感，促进前庭觉发展。 游戏时间：每周进行2~3次，每次5分钟左右。 玩法：躺在床上或地毯上，轻柔地将宝宝举起、放下。或者身体站立，双手抱着宝宝的腋下，向前“飞”或向后“飞”，或从下向上“飞”。在“飞”的过程中可以缓缓地放低孩子的头，然后放低他的脚，让他朝各个方向慢慢移动，让宝宝沉浸在一种飞翔的感觉中。 操作要点：在宝宝可以抬头时才能玩这个游戏。游戏中还可用身体夹住宝宝的下半身，缓缓地转动身体。 训练协助：在玩游戏的过程中，家长可轻柔地告知宝宝“起飞啦”“转完喽”“降落喽”，让宝宝对动作和所处的空间产生认知。 PART 05 被动爬行 适宜：3~9个月 目标：锻炼宝宝的头、颈、背部及四肢肌肉的运动能力，训练空间感。 游戏时间：1~2分钟 玩法：给宝宝洗完澡或者做完按摩后，让宝宝俯卧在床上或地毯上，宝宝的力量可能还不足以支撑身体，家长可用双手抱住宝宝的腰腹部，宝宝就会用力往前蹬或爬行。 操作要点：刚开始训练时，时间要短至约1分钟，随着月龄增加，可以逐浙延长爬行的时间。 训练协助：等宝宝学会爬行后，可以放置一些障碍物，锻炼他的思维和反应能力。
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